Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας:

• Η σωματική δραστηριότητα έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία για την καρδιά, το σώμα και το μυαλό

• Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην πρόληψη και τη διαχείριση μη μεταδοτικών ασθενειών όπως καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου και διαβήτη

• Η σωματική δραστηριότητα μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης και του άγχους

• Η σωματική δραστηριότητα ενισχύει τις δεξιότητες σκέψης, μάθησης και κρίσης

• Η σωματική δραστηριότητα εξασφαλίζει υγιή ανάπτυξη στους νέους

• Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη συνολική ευεξία

• Σε παγκόσμιο επίπεδο, 1 στους 4 ενήλικες δεν πληροί τα συνολικά συνιστώμενα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας

• Μέχρι 5 εκατομμύρια θάνατοι ετησίως θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν ο παγκόσμιος πληθυσμός ήταν πιο ενεργός

• Τα άτομα που είναι ανεπαρκώς ενεργά έχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου κατά 20% έως 30% σε σύγκριση με άτομα που είναι αρκετά ενεργά

• Πάνω από το 80% των εφήβων παγκόσμια είναι ανεπαρκώς σωματικά ενεργοί
   

 ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ